Une séance est structurée autour d'exercices respiratoires, de phases de détente, d'étirements, avec des postures d'échauffement dynamiques et statiques.
Le souffle est conscient et allongé, le corps apaisé et le mental rechargé.
La durée est généralement de 1h à 1h 30 et différents types d'exercices corporels/asana, respiratoires/pranayama, échauffements, récupération, remise en conscience, détente et relaxation/Yoga Nidra sont proposés et adaptés aux individus présents à la séance.
Lieux et horaires flexibles (maximum 4 personnes)
sans le déplacement
1 x cours par semaine
1 cours par semaine pour les -18 ans
1 cours par semaine pour les -14 ans
2 x cours par semaine
*payable en trois fois
10 cours
10 cours pour les -18 ans
*valable 6 mois
1 cours par semaine
2 cours par semaine
Pour les -18 ans
Cours d'essai (offert en septembre)
Supplémentaire
Sans abonnement
## Modification du planning pendant les vacances scolaires
### Annulation et remboursement pour raison médicale