Le Yoga est une pratique ancestrale qui évolue pour s'adapter au besoin de paix intérieure, de bien-être et de conscience de soi à tout moment et toute époque.
Chaque individu peut aborder des aspects de la pratique du Yoga tel qu'il en a besoin à un moment donné de sa vie et y trouver la clé d'une harmonie durable.
En ayant pour effet de détendre le système nerveux et de pacifier le mental, le Yoga passe par le corps physique et le recharge d'énergie vitale, le Prana en sanskrit. L'espace d'être soi.
Réservé aux initiés et datant d’environ 6000 ans, le Yoga évolue et s’invite en Occident à la fin du 19ème siècle. Il se pratique de nos jours sous différentes formes et s’il perd son aspect philosophique et traditionnel au cours de son évolution, il n’en reste pas moins un outil précieux de découverte de soi. La pratique régulière est bénéfique pour la santé physique et mentale.
Le Yoga n’est ni une religion, ni un sport, plutôt un art de vivre, une science qui nous permet de comprendre l’homme dans sa globalité, aussi bien sur le plan physique que spirituel.
Le mot Yoga vient de la racine sanskrite « Yuj » dont trois sens se dégagent : union, contrôle et intégration. À travers ces termes, on perçoit la recherche d’une progression, une démarche, un élan de communion entre êtres terrestres et le plan spirituel.
