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Retrouvez Cecilia pour des cours de Hatha Yoga traditionnel, collectifs et individuels ouverts à toutes et tous quel que soit le niveau.
Les séances de 1h ou 1h30 se déroulent en salle par petits groupes et selon les conditions, peuvent aussi être en extérieur. Des ateliers programmés sur des matinées ou journées entières sont proposés par thème.
Allez, à vos tapis maintenant 😊🧘🏼♀️!
Une séance est structurée autour d'exercices respiratoires, de phases de détente, d'étirements, avec des postures d'échauffement dynamiques et statiques. Le souffle est conscient et allongé, le corps apaisé et le mental rechargé.
Nos cours se déroulent à Peymeinade, Cabris, Grasse
et Mouans-Sartoux.
