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qu'est-ce que Le Yoga ?.

Réservé aux initiés et datant d’environ 6000 ans, le Yoga évolue et s’invite en occident à la fin du 19ème siècle. Il se pratique de nos jours sous différentes formes et s’il perd son aspect philosophique et traditionnel au cours de son évolution, il n’en reste pas moins un outil précieux de découverte de soi. La pratique régulière est bénéfique pour la santé physique et mentale.

Le Yoga n’est ni une religion ni un sport, plutôt un art de vivre, une science qui nous permet de comprendre l’homme dans sa globalité, aussi bien sur le plan physique que spirituel.

Le mot Yoga vient de la racine sanskrite « yuj » dont trois sens se dégagent: union, contrôle et intégration. À travers ces termes, on perçoit la recherche d’une progression, une démarche, un élan de communion entre êtres terrestres et le plan spirituel.

En Occident, le Yoga est généralement abordé de manière restrictive avec une approche souvent médicale, thérapeutique. Trop d’intérêt porté à la technique restreint l’accès à la finalité de la posture (asana). Car l’être humain pris d’un point de vue holistique est un tout: corps, esprit et âme. L’union de ces trois parties est Yoga.