YOGA
INFINITUDE

 

Cecilia, enseignante de Yoga certifiée 500h yoga alliance, bilingue anglais-français.

 

Retrouvez-la à Peymeinade et Cabris 06530, Mouans-Sartoux 06370, Grasse 06130, pour des cours Sivananda, de Hatha Yoga traditionnel et flow, collectifs et individuels tous niveaux adultes, débutants, intermédiaires, avancés, enfants, adolescents. Ateliers à thèmes, relaxation, méditation.

 

Contact : 06 86 69 97 44
E-mail :    cecilia699@hotmail.com
  English Speaking Yoga Teacher

 

    

Bienvenue

Cours de

Hatha Yoga traditionnel & flow

 

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Les cours sont adaptés au niveau de chacun, adultes, adolescents, enfants, débutants, intermédiaires ou avancés. Les séances de 1h ou 1h30 se déroulent par petits groupes en salle et selon les conditions, peuvent aussi être en extérieur. Chaque personne peut ainsi trouver l'espace nécessaire pour pratiquer selon ses besoins du moment.

Des ateliers programmés sur des matinées ou journées entières sont proposés par thème.

Le yoga est recommandé pour alléger le stress, favorise le sommeil, aide à garder une condition physique optimale et peut même soulager certaines douleurs. 

 

 

Une séance est structurée autour d'exercices respiratoires, de phases de détente, d'étirements, avec des postures d'échauffements dynamiques et statiques. Le souffle est conscient et allongé, le corps apaisé et le mental rechargé. 

La relaxation et la méditation font aussi partie des pratiques yogiques abordées avec des prises de conscience du corps, du souffle et de l'esprit.

Cette harmonisation des corps physique, émotionnel et mental favorise une meilleure circulation de l'énergie.

Une pratique régulière est recommandée.

Allez, à vos tapis maintenant !

Ressourcer

corps et esprit

Qui suis-je ?

Cecilia est enseignante de Hatha Yoga. Formée en 2013, les enseignements qu’elle reçoit sous forme d’ateliers, retraites, séjours en ashrams (France, Autriche, Inde) ou centres de yoga (France, Italie, Inde) se poursuivent aujourd’hui et ponctuent sa vie depuis 2011.

à propos

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Respirons ensemble

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Témoignages

Et le Yoga pour vous, c'est quoi ?

Avis des pratiquants de Yoga

  • Le Yoga avec Cécilia est la meilleure des thérapies. Dans un monde à 100 à l’heure, s’accorder 1h30 de yoga par semaine me permet de canaliser ce rythme. Après chaque séance et depuis bientôt 3 ans, je suis plus sereine, réalignée et je respire mieux ! Difficile de s’en passer…
    Élodie
  • J’ai découvert Cecilia car je revenais dans la région à la recherche d’un cours. J’ai trouvé son cours complet. Cécilia est attentive, corrige et sait adapter les postures. Un moment de plaisir et de détente. C’est une belle rencontre !
    Laurence
  • Gratitude pour tes cours Cécilia, qui nous permettent d'aborder le Yoga  si complètement. Corps, Energies, Souffles, Concentration, tout  est abordé subtilement en toute délicatesse et en profondeur.  Vivement le prochain cours !
    Sophie
  • Je recommande vivement les cours de yoga de Cécilia pour tous et toutes de tous âges. Elle se plie littéralement et réellement en quatre pour vous aider à trouver votre bien être avec des postures faciles à comprendre et quelques fois adaptées à votre aptitude. C'est une belle personne à rencontrer et à partager avec les autres élèves de son cours du samedi. Merci Cécilia pour ta bienveillance!
    Véronique R.
  • Nous aimons les cours de Cecilia car les différentes postures sont très bien expliquées, le travail sur la respiration nous aide pour la course à pied et le cours est tonique.
    Laurence & Thierry
  • Au-delà de ses cours de yoga respectueux du rythme de chacun, apportant un bien-être aussi bien physique que moral et spirituel, j'apprécie profondément la philosophie du yoga, l'écoute et la bienveillance que nous apporte Cécilia.... Ce n'est que du bonheur !
    Nathalie
  • J'aime beaucoup les cours de yoga de Cécilia, elle s'adapte au  rythme et aux possibilités de chacun avec une approche bienveillante. Toutes les postures sont bien expliquées. Cécilia dégage une magnifique énergie, je recommande ses cours à tous.
    Véronique F.
  • Super cours de Yoga avec de la méditation, des postures d'équilibre et exercices de relaxation, très complet ! Merci Cécilia.
    Morgane
  • Cécilia sait s'adapter à ses élèves, au "mood" du moment (énergique ou plus calme) tout en distillant les enseignements et la philosophie du yoga. L'essayer, c'est l'adopter ! Je recommande !
    Marie
  • Cécilia est une enseignante dynamique et attentive aux besoins de ses élèves. Elle n'hésite pas à adapter son cours en fonction de l'énergie du groupe, parfois dynamique et d'autre fois beaucoup plus cool, vers le yoga nidra si nécessaire. Son partage de connaissances est simple et spontané. Cela fait maintenant plusieurs années que je pratique le yoga avec Cécilia et je continue toujours avec le même plaisir et de plus en plus de bénéfices. Merci Cécilia  :))
    Hélène
  • Les séances de yoga avec Cécilia m'apportent un immense bien être, je me sens relaxée et sereine, je ressens des émotions agréables. Elle est formidable et apporte une âme au cours collectif.
    Marina
  • Cécilia est une professeure bienveillante. Sa voix me transporte pendant la relaxation. Ses conseils sont précieux et elle adapte les postures en fonction de ses élèves. Elle est très à l’écoute, je conseille vivement ses cours à tous, débutants ou avancés.
    Valérie
  • Les cours de Cécilia sont géniaux, elle n’hésite pas à corriger les postures avec beaucoup de patience pour en donner les bienfaits, sa voix est si apaisante que je ne pourrais pas en changer… Merciiiii à toi Cécilia pour l’apaisement que tu procures à chacun !
    Anne

Stage à Caussols dimanche 2 juin, bientôt plus d'infos !!!